Nowotwory ginekologiczne takie jak rak szyjki macicy czy rak trzonu macicy ale także schorzenia nieonkologiczne jak endometrioza czy mięśniaki to powszechny problem kobiet w różnym wieku. Często ich leczenie wymaga zabiegu operacyjnego w postaci histerektomii, jednak niewiele mówi się o rehabilitacji pacjentek będących po takiej operacji. Zasinienie po laserowym usunięciu żylaków może być krępujące, ale nie należy się nim przejmować. Większość pacjentów poczuje się dobrze, a zasinienie może być przejściowe. Po zabiegu zaleca się, aby pacjenci pozostawali aktywni. Chodzenie jest dobrym sposobem na budowanie siły nóg bez powodowania bólu lub dyskomfortu. Kiedy najlepiej chodzic na silownie? Często optymalne godziny do treningu to 9:00 – 12:00 i 14:00. Gdy naszym celem jest siła fizyczna, dobre mogą być do trenowania godziny 16:00 – 19:00. Większość osób może trenować mniej efektywnie rano. Niektórzy nie powinni trenować rano, ze względu na przeciwwskazania zdrowotne. Kwestia tego, kiedy można współżyć po usunięciu trzonu macicy, leży również w psychice. Kobiety poddane operacjom ginekologicznym często czują się mniej atrakcyjne, a to niestety może wpływać na ich poczucie pewności siebie, co bezpośrednio rzutuje na współżycie po usunięciu trzonu macicy. Mięśniaki rosnące do jamy macicy (typ 0,1 lub 2) nawet gdy są niewielkie, mogą powodować nieprawidłowe krwawienia, obfite miesiączki i anemizację, a więc spadek hemoglobiny we krwi. Tego typu zmiany należy usuwać, operuje się je histeroskopowo – tłumaczy lekarka SCM clinic. kata sambutan ketua panitia 17 agustus singkat. Tak, jeżeli zabieg przebiegł bez powikłań, a gojenie się rany jest prawidłowe, to nie ma przeciwwskazań do podjęcia w/w aktywności fizycznej. Każde ciało jest inne, każda kobieta przechodzi ciążę i połóg inaczej. Kobiety, które szybciej dochodzą do formy, zazwyczaj zawdzięczają to aktywności przed porodem i po. Pamiętaj, że to nie wyścigi! Ćwiczenia po porodzie są ważne, ale ważniejszy jest czas. A więc kiedy kobieta powinna rozpocząć ćwiczenia, aby wzmocnić ciało i odzyskać sylwetkę? Lekarze przyjmują, że najwcześniej do treningów można wrócić po minimum 6 tygodniach od porodu. Nie powinnaś robić tego wcześniej, ponieważ w trakcie połogu ważne jest, aby skupić się na dziecku i na regeneracji. Pamiętaj, że sama ciąża to duże obciążenie dla Twojego organizmu, dlatego powinnaś dać sobie czas na powrót do sprawności. Jeżeli poród odbył się metodą cesarskiego cięcia, należy powstrzymać się od treningów przez 10-12 tygodni od porodu. Cesarskie cięcie to poważna operacja, która wiąże się z naruszeniem powłok brzusznych i rozcięciem macicy. W środku jest głęboka zszyta rana, która musi się wygoić, dlatego daj sobie czas i mądrze dobieraj rodzaj ćwiczeniem po porodzie, które można wykonywać już po kilku dniach, jest trening mięśni Kegla. Ćwiczenia mięśni dna miednicy zapobiegają obniżaniu się narządów rodnych, wpływają pozytywnie na satysfakcję seksualną, a przede wszystkim zapobiegają nietrzymaniu moczu, który jest częstym po porodzie na brzuchBrzuch po ciąży dość długo pozostaje obwisły i wiele mam z tego powodu bardzo się martwi. Musisz jednak pamiętać, że jego wygląd to wypadkowa wielu czynników, takich jak: zatrzymanie wody w organizmie, wahania hormonalne, geny oraz osłabienie mięśni brzucha. Brzuch po porodzie wymaga odpowiedniej diety, ćwiczeń, a przede wszystkim czasu. Zanim zaczniesz wykonywać ćwiczenia na mięśnie brzucha, warto skonsultować się z fizjoterapeutą ćwiczeń na brzuch po ciąży:Klasyczne nożyce - połóż się na boku, podpierając na łokciu i powoli podnieś jedną nogę. Powtórz 15 razy na każdą - połóż się na plecach, układając po bokach ręce. Zegnij nogi w kolanach. Unieś wysoko pupę, wypychając miednicę ku górze. Wytrzymaj 15-20 sekund w takiej pozycji, potem opuść spokojnie ciało. Wykonaj 15 - połóż się na plecach, rozkładając na boki ręce dla podparcia. Unieś spokojnie złączone nogi, podnosząc lekko pupę. Wytrzymaj kilka sekund, po czym powoli opuść nogi. Zrób 15 z uniesionymi nogami - połóż się na plecach, unieś nogi i zegnij je w kolanach. Ręce połóż przy uszach i rytmicznie napinaj brzuch. Powtórz 20 też zadbać o smukłe uda - mocne nogi to mocny brzuch. Pamiętaj, że w momencie podjęcia decyzji o rozpoczęciu ćwiczeń, warto wsłuchać się w swój organizm, a najlepiej skonsultować ćwiczenia z fizjoterapeutą. Zaraz po rozpoczęciu ćwiczeń nie warto się forsować i należy natychmiast z nich zrezygnować, jeżeli pojawi się ból w okolicach brzucha lub po cesarskim cięciuCesarskie cięcie to poważna operacja, która narusza powłoki brzuszne i macicę. Zaraz po porodzie kobieta przez kilka do kilkunastu godzin leży na wznak. Po tym czasie personel zachęca matkę do pionizacji. Zanim wstaniesz z łóżka, powinnaś wykonać kilkanaście ćwiczeń oddechowych torem brzusznym, aby uruchomić przeponę i mięśnie międzyżebrowe. Ważne są również ćwiczenia przeciwzakrzepowe oraz przeciwobrzękowe kończyn górnych i dolnych. Zaleca się proste krążenia stóp, krążenia dłońmi, zgięcia w stawach kolanowych i łokciowych. W trzeciej dobie możesz wykonywać delikatne ćwiczenia mięśni dna miednicy, które zalecane są również po porodzie naturalnym. Po około 6 tygodniach lekarz ocenia bliznę pooperacyjną oraz siłę i wytrzymałość mięśni. Jeżeli badanie przebiegnie pozytywnie, po około 12 tygodniach możesz rozpocząć aktywność ćwiczeń po cc:joga,stretching,pilates,ćwiczenia z piłką,nordic rodziłaś siłami natury, powyższe ćwiczenia możesz zacząć wykonywać już po upływie 6 tygodni. Pamiętaj, aby treningi były lekkie i o ciałoOprócz ćwiczeń bardzo ważna jest dieta. Najważniejszą zasadą dla młodej mamy jest zdrowe odżywianie. Dieta powinna być bogata w pełnowartościowe produkty, pełne witamin, mikro- i makroelementów. Na talerzu powinny się znaleźć produkty zbożowe, warzywa, owoce, produkty białkowe roślinne i zwierzęce, tłuszcze roślinne i zwierzęce. Wszystko zgodnie z piramidą zdrowego również zadbać o biust. Ciąża i karmienie piersią mocno go zmieniają. Co możesz zrobić, aby biust był ponownie jędrny i odzyskał dawną formę? Już podczas ciąży powinnaś zadbać o dobre kosmetyki. Wiele z nich ma w składzie witaminę E, poprawiającą elastyczność, oraz składniki napinające i ujędrniające skórę. Pamiętaj, aby używać ich regularnie! Ważne są również ćwiczenia na biust - gdy wzmocnisz mięśnie klatki piersiowej, lepiej podtrzymują piersi. Najskuteczniejszymi ćwiczeniami będą tutaj: pływanie, ćwiczenia z ciężarkami lub zwykłe pompki. fot. Adobe Stock, rh2010 Spis treści: Histerektomia – co to jest (wskazania) Rodzaje histerektomii Histerektomia – przebieg operacji Rekonwalescencja po usunięciu macicy Histerektomia – powikłania Histerektomia – co to jest (wskazania) Histerektomia to chirurgiczne usunięcie macicy lub jej części. Zabieg jest wykonywany w przypadku złośliwego nowotworu trzonu macicy, raka szyjki macicy, pochwy, jajowodów, raka jajnika czy bardzo silnego krwawienia z dróg rodnych oraz silnej infekcji narządów rodnych, której nie sposób wyleczyć kuracją antybiotykową. Histerektomię stosuje się także, gdy podczas porodu nastąpi pęknięcie macicy. Inne sytuacje, w których zastosowanie ma zabieg usunięcia macicy to wypadanie narządów miednicy, mięśniaki, endometrioza oraz bardzo obfite i bolesne miesiączki. Histerektomię stosuje się także przy schorzeniach, które nie zagrażają bezpośrednio życiu pacjentki – łagodne nowotwory narządów rodnych, które uciskają inne organy i powodują silne krwawienie czy zmiany przednowotworowe w błonie śluzowej macicy. Zawsze przed operacją wycięcia macicy, kobieta może, jeżeli ma jakiekolwiek wątpliwości, skonsultować się z innymi specjalistami. Przeczytaj też: Histeroskopia Rodzaje histerektomii Wyróżnia się kilka rodzajów histerektomii: Histerektomia częściowa – usunięcie trzonu macicy z pozostawieniem szyjki macicy, jajowodów i jajników. Histerektomia całkowita – usunięcie macicy oraz szyjki macicy z pozostawieniem jajników i jajowodów. Po zabiegu kobieta wciąż ma owulację, lecz nie miesiączkuje. Histerektomia całkowita z obustronnym usunięciem jajników i jajowodów. Histerektomia radykalna – jest konieczna przy bardzo rozległym nowotworze. Wówczas wraz z macicą, szyjką macicy, jajnikami i jajowodami, jest usuwana górna część pochwy oraz węzły chłonne, znajdujące się przy miednicy. Histerektomia – przebieg operacji Przebieg operacji zależy od indywidualnej oceny pacjentki - jej wieku, stanu zdrowia, masy ciała. Histerektomia może być wykonana: przez pochwę - chirurg nie musi wykonywać żadnych nacięć, dostaje się macicy przez pochwę i tą samą drogą usuwa narząd. przez powłoki brzuszne (metoda klasyczna) - to poważniejsza operacja, w której chirurg rozcina brzuch w miejscu nad spojeniem łonowym, laparoskopowo - zabieg wykonywany jest przez niewielki otwór w brzuchu, podczas którego wprowadza się narzędzia chirurgiczne oraz kamerę i obserwuje efekty na monitorze. W czasie zabiegu laparoskopowego macica jest cięta na mniejsze fragmenty, a następnie usuwana. Podczas histerektomii stosuje się zazwyczaj znieczulenie ogólne (narkozę) lub miejscowe do przestrzeni rdzenia kręgowego (inaczej przewodowe). Operacja usunięcia macicy przez pochwę oraz za pomocą laparoskopii jest mniej inwazyjna i obarczona mniejszym ryzykiem, lecz nie zawsze możliwa. Podczas operacji z otwarciem powłok brzusznych można dokładniej zbadać operowany obszar i ewentualnie zadecydować o usunięciu dodatkowych tkanek. Dlatego taka metoda, bardziej inwazyjna, może być korzystniejsza dla pacjentki. Rekonwalescencja po usunięciu macicy W zależności od rodzaju zabiegu rekonwalescencja po histerektomii może trwać około 8 tygodni, a nawet przez pół roku kobieta musi się oszczędzać - nie dźwigać, nie pracować ciężko fizycznie. Bezpośrednio po operacji pacjentka powinna zostać kilka lub kilkanaście dni w szpitalu. Histerektomia – powikłania Choć zdarzają się niezmiernie rzadko, to do najczęstszych powikłań po histerektomii zaliczamy: obfite krwawienie podczas operacji, krwiak w obrębie powłok skórnych, problemy z gojeniem rany, uszkodzenie moczowodu, pęcherza moczowego, jelita, nieprawidłowe połączenie pęcherza z pochwą, zapalenie płuc, niedrożność jelit, ból brzucha, problemy trawienne. Po histerektomii nie można zajść w ciążę. Następuje również zatrzymanie miesiączek i jeśli zostały usunięte jajniki, rozpoczyna się menopauza. To z kolei może powodować objawy takie jak uderzenia gorąca, nocne poty i suchość pochwy. Smutek, płaczliwość, zmiana nastrojów po operacji, to normalne symptomy zmian w poziomie hormonów. Histerektomia usuwa macicę, lecz dzięki niej pozbywamy się poważnego problemu zdrowotnego i przewlekłego, dokuczliwego bólu, i warto o tym pamiętać. Seks po operacji usunięcia macicy Zabieg histerektomii może, ale nie musi powodować zmniejszenia przyjemności z seksu. Obawy przed współżyciem po zabiegu histerektomii są całkowicie normalne. Szczera rozmowa, dzielenie się odczuciami i lękami między partnerami, z pewnością pomogą w przezwyciężeniu obaw. Kobieta może osiągnąć orgazm po usunięciu macicy. Chociaż wraz z usunięciem jajników zmniejsza się poziom hormonów odpowiedzialnych za popęd seksualny, to można je uzupełnić lekami. Innym problemem może być suchość pochwy, ale ten można rozwiązać stosując żele intymne. U niektórych kobiet po histerektomii zadowolenie z seksu wzrasta. Treść artykułu została pierwotnie opublikowana Źródła: Hysterectomy (surgical removal of the womb), Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen, Czytaj także:Torbiele na jajniku - czym są i jak się je leczy?Guzek w piersi. Kiedy jest rakiem piersi, a kiedy łagodną zmianą?Zaburzenia hormonalne – przyczyny, objawy, jak wyregulować hormony?Ból podczas stosunku - co oznacza i jak sobie z nim poradzić? Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem! Fot. burdun / Opublikowano: 13:08Aktualizacja: 10:37 Usunięcie tarczycy polega na częściowym lub całkowitym wycięciu gruczołu tarczowego. Radykalna forma zabiegu nosi nazwę tyreoidektomii. Kiedy lekarze decydują się na przeprowadzenie tego typu operacji i jakie są skutki usunięcia tarczycy? Kiedy zalecana jest operacja usunięcia tarczycy?Zabieg usunięcia tarczycy i jego powikłaniaUsunięcie tarczycy – rekonwalescencja po operacjiJak wygląda życie po całkowitym usunięciu tarczycy?Dieta po usunięciu tarczycy Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami Tarczyca to gruczoł dokrewny odpowiedzialny za produkcję hormonów pełniących ważną funkcję w regulowaniu procesów metabolicznych zachodzących w organizmie. Czasami jednak konieczne okazuje się jego wycięcie, co podyktowane jest różnorodnymi chorobami. Na czym polega operacja usunięcia tarczycy? Z czym wiąże się rekonwalescencja po zabiegu? I przede wszystkim – jak wygląda życie po usunięciu tarczycy? Odpowiedzi na te pytania pozwolą rozwiać wątpliwości pacjentów. Kiedy zalecana jest operacja usunięcia tarczycy? Całkowite usunięcie tarczycy zalecane jest w kilku przypadkach. Główne wskazania do przeprowadzenia zabiegu to: rozpoznanie lub podejrzenie różnego typu złośliwych nowotworów tarczycy (najczęściej raka brodawkowatego, ale również pęcherzykowego czy anaplastycznego), powikłana i oporna na leczenie nadczynność tarczycy, powstanie dużego wola tarczycy, które uciska drogi oddechowe. W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję: Energia Vigor Up! Fast o smaku pomarańczowym, 20 tabletek musujących 24,90 zł Zdrowie intymne i seks, Odporność, Good Aging, Energia, Beauty Wimin Zestaw z SOS PMS, 30 saszetek 139,00 zł Odporność Naturell Uromaxin + C, 60 tabletek 15,99 zł Odporność Naturell Czosnek Max Bezzapachowy, 90 kapsułek 17,39 zł Odporność, Good Aging Naturell Witamina D 1000mg, 365 tabletek 70,00 zł Zabieg usunięcia tarczycy i jego powikłania Operacja usunięcia tarczycy odbywa się w znieczuleniu ogólnym i trwa zazwyczaj 2–3 godziny. Najprościej mówiąc, polega na wykonaniu kilkucentymetrowego nacięcia w dole szyi, przez które usuwany jest gruczoł. Co ważne, rana zszywana jest za pomocą szwów śródskórnych i klipsów. Dzięki temu blizna po usunięciu tarczycy jest prawie niewidoczna. Czasami zdarzają się pewne niepożądane skutki całkowitego usunięcia tarczycy. Do najważniejszych komplikacji należą: niedoczynność tarczycy po jej usunięciu, uszkodzenie nerwu krtaniowego wstecznego (przejściowe lub trwałe), wycięcie przytarczyc, które może prowadzić do hipokalcemii i tężyczki, krwawienie śród– lub pooperacyjne, ponowne pojawienie się nadczynności tarczycy (w przypadku operacji wola). O wszelkich możliwych powikłaniach po usunięciu tarczycy pacjent powinien być poinformowany przed zabiegiem. Usunięcie tarczycy – rekonwalescencja po operacji Rekonwalescencja po usunięciu tarczycy przebiega dość szybko. Pacjent pozostaje w szpitalu 3–4 dni, podczas których rana jest codziennie opatrywana. Po wypisaniu do domu konieczna jest dalsza pielęgnacja według zaleceń lekarza. Ok. 7 dni od operacji usunięcia tarczycy należy udać się na zdjęcie szwów. Nieprzyjemne dolegliwości po usunięciu tarczycy, jak chrypka i ból w okolicach rany zdarzają się dość często. Nie są to jednak groźne symptomy – stanowią naturalną reakcję organizmu. Niepokojące i wymagające konsultacji z lekarzem objawy po całkowitym usunięciu tarczycy to gorączka, wyciek z blizny lub nadmierne zaczerwienienie. Czego nie wolno robić po usunięciu tarczycy? Tuż po zabiegu niewskazany jest nadmierny wysiłek fizyczny. W pierwszym tygodniu warto też zrezygnować z jedzenia produktów stałych na rzecz diety płynnej. Zobacz także Jak wygląda życie po całkowitym usunięciu tarczycy? Po usunięciu tarczycy prowadzi się normalne życie. Trzeba jednak pamiętać, że sam zabieg to nie wszystko – konieczne jest też wprowadzenie odpowiedniej terapii. Leczenie po usunięciu tarczycy ma na celu wyrównanie stężenia hormonów, w związku z czym polega na dożywotnim przyjmowaniu odpowiednich leków. W przypadku pacjentów z chorobami nowotworowymi (rak brodawkowaty i pęcherzykowy) stosuje się też leczenie jodem radioaktywnym. Niektóre osoby narzekają po usunięciu tarczycy na złe samopoczucie. Najczęściej wynika ono z niewłaściwego stężenia hormonów. Można je z łatwością sprawdzić poprzez wykonanie badania krwi – prawidłowy poziom TSH waha się w granicach 0,27–4,2 mU/l. Wysokie TSH po usunięciu tarczycy jest skutkiem źle dobranej dawki leków. Istotne jest więc regularne kontrolowanie poziomu hormonów we krwi. Niskie TSH po usunięciu tarczycy również wskazuje na nieprawidłowości. W obu przypadkach zadaniem lekarza jest zmodyfikowanie leczenia poprzez wprowadzenie mniejszej lub większej dawki leków niż dotychczas. Wiele kobiet zastanawia się, czy możliwa jest ciąża po usunięciu tarczycy. O ile stan pacjentki będzie ustabilizowany, nie ma przeciwwskazań do posiadania potomstwa. Konieczny jest jednak stały kontakt z endokrynologiem. Dieta po usunięciu tarczycy Czy po usunięciu tarczycy się tyje? To pytanie zadaje sobie wielu pacjentów. Tycie po usunięciu tarczycy występuje najczęściej w sytuacji, gdy przyjmowana dawka leków jest zbyt niska. Wówczas najważniejsze jest ustabilizowanie stężenia hormonów w organizmie. Dodatkowo przydatna może okazać się dieta. W celu jej ustalenia najlepiej skonsultować się z dietetykiem. Należy jednak pamiętać, że dieta po całkowitym usunięciu tarczycy opiera się głównie na podstawowych zasadach zdrowego żywienia. Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Marta Wielgosz Zobacz profil Podoba Ci się ten artykuł? Powiązane tematy: Polecamy „Pijemy, kiedy chce nam się pić, a nie wtedy, kiedy mamy wodę pod ręką”. O trudnych czasem powrotach do seksu po porodzie opowiadają ginekolog i psycholożka „Wpojono nam, że trzeba dążyć do celu, nawet jeśli po drodze pojawiają się trudności”. Dlaczego tak trudno reagować na mobbing, mówi psycholożka Karolina Ołdak „Chcę wspierać kobiety i w jednym, i w drugim nieszczęściu”- mówi Kasia Morawska, zwolenniczka legalnej aborcji i dawczyni komórek jajowych Marysia Warych: „Ludzie myślą, że mamy dwa tryby: albo nie możemy wstać z łóżka, albo mamy halucynacje i słyszymy głosy. Tymczasem choroba afektywna dwubiegunowa ma różne oblicza” Jestem 8 miesięcy po operacji usunięcia trzonu macicy. Czy już mogę wykonywać wszystkie sporty i ćwiczenia, łącznie z bieganiem, podskokami i ciężarkami? Wszystko może pani robić, o ile nie sprawia to pani bólów, podobnie z dźwiganiem, chyba że lekarz badający panią będzie miał dla pani jakieś szczególne zalecenia. Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza. Inne porady tego eksperta

kiedy można ćwiczyć po usunięciu macicy